Die, Die FAT
END
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Die, Die FAT > Полезная инфо  29 марта 2012 г. 20:32:19



Комментировать может только автор записи.

Полезная инфо

Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:32:19
 ­­
Обратите внимание на:
Как правильно вырастить кристалл 20 ноября 2012 г. haplopelma
магна карта 22 августа 2011 г. Кристина Такаюми
Текст песни Вокалоиды- Магнит 22 октября 2013 г. Викки Роско в сообществе Вокалоид информ
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:32:47 постоянная ссылка ]
 1. Первая мысль после звона будильнка *Сегодня я легче, сегодня я красивее*

2. Улыбка!

3. После утреннего взвешивания, стакан теплой кепяченой воды

4. Чисти зубы, белоснежные зубки, только украсят твое худенькое тело

5. Завтрак проана - это кофе. Не забудь пролистать Vogue, l’Officiel, Marie-Claire, Elle и тд

6. Заведи тетрадь в которой будешь писать что съела, ск-ко это кал, физичские нагрузки, настроение, а так же две колонки *я молодец, что...* и *больше не...*

7. Знай, что настоящие проана едят не больше 500 кал в день, что они орторексички и отдают предпочтение фруктам и овощам.

8. Красная ленточка

9. Ногти покрытые темным лаком (твои тоненькие пальчики должны быть нарядными)

10. Никому не рассказывай о твоей лучше подружке Ане

11. Проана занимаются спортом не меньше 4 раз в неделю по два часа, и конечно же каждодневный пресс. Что может быть красивее плоского животика?!

12. Не сиди дома: гуляй (даже если подруги зовут в MacDo, закажи кофе и наслаждайся собой), сходи по магазинам, дискотеки, лучше готовится к лекциям в библиотеке, чем дома на кухне.

13. Будь активной.

14. Ты хочешь быть больной анорексичкой с опухшими грустными глазами, которая сидит дома и ненавидит свое УЖЕ тощее тело? Или здоровой, жизнерадостной девушкой в весе анорексички? Тогда не забывай посещать сайты по диетологии и здоровой пище.

15. Тело – это святое...оно должно дышать ухоженностью и хрупкостью. Не дня без: масок для лица, тела; обертывания; ароматические ванны; йога; маникюр, педикюр; солярий; депиляция и тд

16. Никогда не ешь одна! Научись культуре еды, тогда никогда не будет срывов.

17. Если срыв близко:

- досчитай до 100 и подумай, действительно ли ты хочешь есть?

- открой холодильник и достань от туда все что ты хочешь

- напиши список того, что больше всего хочешь съесть из выбранного (выбери только 5)

- если уж решилась есть, то положи выбранное на тарелку (поднос), набери в инетрнете YouTube в строке поиска набери anorexia и приятного просмотра и аппетита.

18. Не ешь после 17:00

19. Ограничь потребление алкоголя.

20. Хочется чего-нибудь сладкого – ешь замороженные фрукты

21. Засыпай с мыслью о том, что сегодня ты сделала все чтоб завтра быть еще лучше.
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:33:34 постоянная ссылка ]
 1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат

2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат

4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо

5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо

6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира

7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:33:49 постоянная ссылка ]
 1 день — зеленый чай
2 день — 4 стакана кефира
3 день — 1 бутылка минералки
4 день — 1 яблоко
5 день — 4 стакана молока
6 день — зеленый чай
7 день — 4 стакана молока
8 день — 2 яблока
9 день — литр кефира
10 день — 2 огурца
11 день — зеленый чай
12 день — литр молока
13 день — 3 яблока
14 день — минеральная вода
15 день — читтинг
16 день — 1 литр кефира
17 день — 200 гр творога и 800мл сока
18 день — 1 литр минеральной воды без газа
19 день — 4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли и 800 мл сока
20 день — 5 яблок
21 день — 200гр творога 800мл сока
22 день — 1 литр кефира
23 день — читтинг
24 день — 200 гр творога и 800мл сока
25 день — 1 литр минеральной воды без газа
26 день — 4 картофелины, сваренные в «мундире» без соли и 800 мл сока
27 день — 5 яблок
28 день — 200гр творога и 800мл сока
29 день — 1 литр кефира
30 день — читтинг
31 день — 5 яблок
32 день — 200гр творога 800мл сока
33 день — 1 литр кефира
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:34:14 постоянная ссылка ]
 Массаж
Как избавиться от растяжек на бедрах с помощью массажа? Регулярный массаж проблемных зон с использованием различным масел – отличное народное средство от растяжек. Для массажа подойдет миндальное или апельсиновое масло, масло розмарина, масло лесного ореха, масло из ростков пшеницы. Все эти масла богаты витамином Е – он делает кожу эластичной и упругой. Массаж нужно делать аккуратно, не растягивая кожу, без сильных нажатий.
Какие еще существуют средства против растяжек и методы борьбы со стриями? В отличие от методов избавления от растяжек в домашних условиях следующие способы восстановления кожи могут быть применены только в лечебных клинках и медицинских салонах.
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:34:30 постоянная ссылка ]
 Втирания
Как избавиться от растяжек на теле с помощью втирания специальных смесей? Смешать по 10 капель экстрактов розмарина, лаванды, жасмина, сока лимона, апельсинового масла, добавить 100 мл масла жожоба. Оставить на сутки в темноте в закрытой емкости. Втирать в проблемные места или использовать при массаже.
Смесь на основе мумие. Растворить 1 гр мумие в 1 ложке кипяченой воды, добавить детского крема (80 гр), перемешать. Втирать 1 раз в день в проблемные места. Смесь следует хранить в холодильнике.
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:34:45 постоянная ссылка ]
 Скраб
Как избавиться от растяжек на коже с помощью специальных домашних скрабов? Их можно делать на основе соли, сахара, молотого кофе или спитой кофейной гущи с добавлением оливкового или другого растительного масла или сметаны. Можно добавлять эфирные масла и втирать полученную смесь в проблемные места на протяжении 10-15 минут во время принятия душа. Затем смыть с использованием контрастных обливаний и смазать питательным кремом. Домашние скрабы – очень эффективное народное средство от растяжек при использовании их несколько раз в неделю.
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:35:05 постоянная ссылка ]
 1,2 день
разгрузочные
Есть можно только яблоки или только киви, вечером чай с 1ч.л. меда.

3 день
Завтрак - овсяная каша на воде
Обед 200г говядины отварной
Ужин Стакан вареного риса, немного соевого соуса можно, чай с лимоном

4 день
З овсянка, кофе
О 2 яблока с долькой лимона
У яблоко и апельсин

5 день
З тертая морковь, с лимонным соком, обезжиренный йогурт 100г, 150 г творога, минералка
О 2 печеных картошки в мундире, 2 яйца, салат из помидоров и огурцов с раст маслом
У 200г вареного риса, соевый можно

6 день
З овсяная каша на воде
О овсяная каша
У стакан риса

7 день
З Кофе, ржаной сухарик
О овощной бульон без картошки, яблоко, 150 г творога обезжиренного
У кефир неограниченно, тоже обезжиренный

8 день
З овсянка, минералка, овощной бульон, 3 яблока, апельсин
Обед Кефир
У 200-300 оварной или печеной рыбы, 2 апельсина, чай

9 день
З Кефир неограниченно
О отварная рыба, зеленый чай
У 200 г отварной говядины, рис 100 г, 3 яблока
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:35:31 постоянная ссылка ]
 Водный комплекс:

1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ,омоложения и подтяжки кожи)

2. Обертывания (дают максимальный результат, просты вприготовлении и недороги)

3. Аппликации (служат для уменьшения объемов,накладывают­ся на проблемную зону)

Весь комплекс строго систематизирован и проводится попринципу:

1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерейвеса

График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание “Испанский плащ“ (любой, на вашвыбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание “Французских куртизанок“
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторитькомплекс заново.

График принятия водных процедур для людей
с сердечными заболеваниями, женскими воспалительнымипроц­ессами, после операций, страдающих астмой, аллергией, с повышенным илипониженым АД

1 день - хвойная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - витаминная ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна чайная
9 день - витаминная ванна
10 день - купание в пене по Голливудски
11 день - ванна из липового цвета
12 день - ванна Клеопатры
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторитькомплекс заново
жиросжигающие ванны

“Горчичная“

Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы.Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну,наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не естьи не пить в течениечаса. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятныеощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснутьсяпод теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильноепотоотделени­е. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.

“Содовая“

Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевойсоды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить.Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая.Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут взависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрытьсянесколькими­ одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны втечение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500гр за один приём!!!)

“Ванна из липового цвета“

Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить ваптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут.Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут,сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течениечаса не пить и не есть.

“Скипидарная ванна“

Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарнойванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимостиот того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь­ с аптекарем.
Опции Дoбавить кoммeнтарий
Хрустальная плоть. 14 марта 2012 г. 16:34:13 [ постоянная ссылка ]
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.

Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!

Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь). В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном. Легкость в организме с первых дней!
Принимать по чайной ложке, запивать стаканом теплой лимонной водички. Эффект наступает примерно через 15 минут. Первые дни будет страшно видеть ТО, что сидело в нас все эти годы, а потом с каждым разом все лучше и лучше. (с)
Красная Эльза 29 марта 2012 г. 20:58:11 постоянная ссылка ]
 сульфат магния
Красная Эльза 30 марта 2012 г. 14:05:10 постоянная ссылка ]
 Нужно взять мед'натуральный',на­нести на проблемые участки и плотно обернуть пищевой пленкой!ходить 2часа!уходить объем и кожа становиться упругой:)­делать 3 раза в неделю.
 


Die, Die FAT > Полезная инфо  29 марта 2012 г. 20:32:19

читай на форуме:
*смотрит под столом* Тут нет! *смот...
Нэ?
пройди тесты:
Последняя тень 4
Будущее и прошлое - 2
«Spielen Sie nicht mit dem Essen» 6...
читай в дневниках:
ЗаказЫ нА авАтАркИ для Midzava Юkina
КритиКА 5
КритГа 6

  Copyright © 2001—2019 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх